Akcja odchudzanie idzie pełną parą ;-)
Mniej słodyczy, umiarkowane posiłki i więcej więcej ruchu!
Tylko dlatego jak zobaczyłam reklamę Shape'a z dodatkiem (płytka z ćwiczeniami) w Joy'u , to zlatałam wszystkie kioski w miejscowości gdzie pracuje i w którymś tam z kolei udało mi się go dorwać. Radość przeogromna jak w swoich rączkach miałam już tą gazetę.
Dla zainteresowanych i tych mniej sceptycznych zapraszam na Facebooka tej Pani, gdzie można pooglądać nie tylko jej zdjęcia, ale fotki osób, które brały udział w ćwiczeniach opracowanych przez nią i odniosły rewelacyjne efekty.
Jest motywacja, jest moc!
Gdybym tylko nie byla takim leniuchem :D A tak na serio... Lubię swoje ciało i to nawet bardzo, więc prócz zwykłych ćwiczeń nie widzę potrzeby by się "katować" ;]
OdpowiedzUsuńKochana te ćwiczenia są bardzo proste, a ja nie mam weny twórczej jeśli chodzi o ćwiczenia, więc przyda mi się coś takiego w domu.
Usuń